אם הגעת לכאן סימן שחיפשת משהו שונה.
חיפוש ארוך אחרי להרגיש בבית בגוף שלנו.
אחרי השאיפה לחוות שקט כמו אגם צלול ורחב.
להרגיש שמחה אמיתית ומתפרצת.
קאלה יוגה היא דרך לחוות בדיוק את זה.
בלי קשר למגדר שלכם או למידה שלכם במכנסיים.
זו שיטה להמציא ולפתח רצפים ביוגה.
בדיוק כמו שלצייר יש את צבעי היסוד, לנו יש את התנוחות. צייר יודע להרכיב אינסוף גוונים.
אנחנו יודעים לפתח אינסוף רצפים שאין בשום יוטיוב. חוץ מהיוטיוב שלנו.
מתרגלת יוגה למעלה מ-20 שנה מלמדת למעלה מעשור. מכשירה מורים ליוגה מטעם Yoga Alliance Professionals ואוהבת ללמד אנשים אמיתיים. כאלו שרק מתחילים ביוגה ומי שכבר עומדים על הראש. נושמת את התרגול הפיזי ומאמינה שיוגה עושים גם מחוץ למזרן: כשאתה חושב שאתה מואר לך לארוחה אצל ההורים או תכנס לסגר עם הילדים…
למי קאלה יוגה מתאימה?
ישיבת הלוטוס מכונה גם ישיבת יוגה. היא נחשבת כאחת מהתנוחות המקוריות והבסיסיות ביותר בתרגול יוגה. מאמר זה יסביר את מקורות התנוחה, איך להגיע לגמישות הנדרשת בתנוחה וכיצד להיכנס אליה באופן יעיל ובטיחותי. אתייחס גם להשפעות
כל מי שחווה חרדה ולחץ יודע כמה הן מקשים על התפקוד, על קבלת החלטות ועד כמה הם מסוגלים לערער אתכם. אחת הדרכים היעילות היא להתאמן על יכולת ההרפייה שלנו. בעיקר כי זה מחזיר לנו את
ולנו מחפשים דרכים להירגע ולמצוא שקט. בעולם של ימינו ילדים חשופים לגירויים רבים במשך כל היום: במסכים, בגן ומעצם ההליכה בקניון או ברחוב. הצורך הבלתי פוסק לקלוט ולהגיב למידע מייצר עוררות ומתח, ישנם ילדים שההתמודדות
אירועי יוגה במשרד, בחברות וארגונים החלו להתרחש לראשונה בשנות ה- 80 של המאה ה-20 בארה"ב כאשר ארגונים וחברות חיפשו דרכים לשפר את רווחת העובדים. מטרתם הייתה ייעול התפוקה אך גם שמקום העבודה ייפתח את העובד
ישיבת הלוטוס מכונה גם ישיבת יוגה. היא נחשבת כאחת מהתנוחות המקוריות והבסיסיות ביותר בתרגול יוגה. מאמר זה יסביר את מקורות התנוחה, איך להגיע לגמישות הנדרשת בתנוחה וכיצד להיכנס אליה באופן יעיל ובטיחותי. אתייחס גם להשפעות
כל מי שחווה חרדה ולחץ יודע כמה הן מקשים על התפקוד, על קבלת החלטות ועד כמה הם מסוגלים לערער אתכם. אחת הדרכים היעילות היא להתאמן על יכולת ההרפייה שלנו. בעיקר כי זה מחזיר לנו את
ולנו מחפשים דרכים להירגע ולמצוא שקט. בעולם של ימינו ילדים חשופים לגירויים רבים במשך כל היום: במסכים, בגן ומעצם ההליכה בקניון או ברחוב. הצורך הבלתי פוסק לקלוט ולהגיב למידע מייצר עוררות ומתח, ישנם ילדים שההתמודדות
אירועי יוגה במשרד, בחברות וארגונים החלו להתרחש לראשונה בשנות ה- 80 של המאה ה-20 בארה"ב כאשר ארגונים וחברות חיפשו דרכים לשפר את רווחת העובדים. מטרתם הייתה ייעול התפוקה אך גם שמקום העבודה ייפתח את העובד
יוגה עושים. הכי טוב לבוא לתרגל.
בואו להכיר בשיעור מתנה.
