אם הגעת לכאן סימן שחיפשת משהו שונה.
חיפוש ארוך אחרי להרגיש בבית בגוף שלנו.
אחרי השאיפה לחוות שקט כמו אגם צלול ורחב.
להרגיש שמחה אמיתית ומתפרצת.
קאלה יוגה היא דרך לחוות בדיוק את זה.
בלי קשר למגדר שלכם או למידה שלכם במכנסיים.
זו שיטה להמציא ולפתח רצפים ביוגה.
בדיוק כמו שלצייר יש את צבעי היסוד, לנו יש את התנוחות. צייר יודע להרכיב אינסוף גוונים.
אנחנו יודעים לפתח אינסוף רצפים שאין בשום יוטיוב. חוץ מהיוטיוב שלנו.
מתרגלת יוגה למעלה מ-20 שנה מלמדת למעלה מעשור. מכשירה מורים ליוגה מטעם Yoga Alliance Professionals ואוהבת ללמד אנשים אמיתיים. כאלו שרק מתחילים ביוגה ומי שכבר עומדים על הראש. נושמת את התרגול הפיזי ומאמינה שיוגה עושים גם מחוץ למזרן: כשאתה חושב שאתה מואר לך לארוחה אצל ההורים או תכנס לסגר עם הילדים…
למי קאלה יוגה מתאימה?
כולנו חווינו לילות שקשה להירדם בהם. המחשבות נודדות, קופצות ויש ימים שהן פשוט משתוללות לכל עבר. לפעמים נתעורר באמצע הלילה כשחרדה מציפה אותנו, זכר לאירוע לא שגרתי מהימים האחרונים. לעיתים הסיבה מובנת לנו, למשל המשימות
כולנו רוצים להימנע מלומר לילדים שלנו "עוד פעם אחת ונלך מפה" או "אם תמשיך ככה אז לא תקבל…" כולנו רוצים שילדינו יהיו קשובים ומודעים לעצמם וסביבתם. תרגול קשיבות לילדים יכול לסייע לנו כהורים במצבי לחץ,
מדיטציית מיינדפולנס חדרה לחיינו בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים החלו להתעניין ולתרגל את השיטה הייחודית. איך לעשות מדיטציה מיינדפולנס ? מהיכן ללמוד הנחיות לתרגול מיינדפולנס ? מה ההבדל בין לתרגול מדיטציה ותרגול מיינדפולנס ומה הקשר
חרדה ומתח הם בין האתגרים הגדולים של התקופה הנוכחית. כולנו שוהים זמן ממושך מול מסכים, נמצאים מעט מידי בטבע או עם אנשים קרובים ואהובים. כולנו חווים כי הדרישות החברתיות, המקצועיות והאישיות הן כה גבוהות עד
כולנו חווינו לילות שקשה להירדם בהם. המחשבות נודדות, קופצות ויש ימים שהן פשוט משתוללות לכל עבר. לפעמים נתעורר באמצע הלילה כשחרדה מציפה אותנו, זכר לאירוע לא שגרתי מהימים האחרונים. לעיתים הסיבה מובנת לנו, למשל המשימות
כולנו רוצים להימנע מלומר לילדים שלנו "עוד פעם אחת ונלך מפה" או "אם תמשיך ככה אז לא תקבל…" כולנו רוצים שילדינו יהיו קשובים ומודעים לעצמם וסביבתם. תרגול קשיבות לילדים יכול לסייע לנו כהורים במצבי לחץ,
מדיטציית מיינדפולנס חדרה לחיינו בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים החלו להתעניין ולתרגל את השיטה הייחודית. איך לעשות מדיטציה מיינדפולנס ? מהיכן ללמוד הנחיות לתרגול מיינדפולנס ? מה ההבדל בין לתרגול מדיטציה ותרגול מיינדפולנס ומה הקשר
חרדה ומתח הם בין האתגרים הגדולים של התקופה הנוכחית. כולנו שוהים זמן ממושך מול מסכים, נמצאים מעט מידי בטבע או עם אנשים קרובים ואהובים. כולנו חווים כי הדרישות החברתיות, המקצועיות והאישיות הן כה גבוהות עד
יוגה עושים. הכי טוב לבוא לתרגל.
בואו להכיר בשיעור מתנה.
