
יוגה רגישה לטראומה
"הגוף כולו מתגייס כדי להתמודד עם הטראומה, כל הכימיקלים מגויסים כדי להתמודד אך הגוף אינו יודע כיצד לזוז. העדר התזוזה- הדממה , היא הבסיס לטראומות רבות… בעלי חיים זזים ומתנערים אחרי אירוע מותח וכך משחררים
אם הגעת לכאן סימן שחיפשת משהו שונה.
חיפוש ארוך אחרי להרגיש בבית בגוף שלנו.
אחרי השאיפה לחוות שקט כמו אגם צלול ורחב.
להרגיש שמחה אמיתית ומתפרצת.
קאלה יוגה היא דרך לחוות בדיוק את זה.
בלי קשר למגדר שלכם או למידה שלכם במכנסיים.
זו שיטה להמציא ולפתח רצפים ביוגה.
בדיוק כמו שלצייר יש את צבעי היסוד, לנו יש את התנוחות. צייר יודע להרכיב אינסוף גוונים.
אנחנו יודעים לפתח אינסוף רצפים שאין בשום יוטיוב. חוץ מהיוטיוב שלנו.
מתרגלת יוגה למעלה מ-20 שנה מלמדת למעלה מעשור. מכשירה מורים ליוגה מטעם Yoga Alliance Professionals ואוהבת ללמד אנשים אמיתיים. כאלו שרק מתחילים ביוגה ומי שכבר עומדים על הראש. נושמת את התרגול הפיזי ומאמינה שיוגה עושים גם מחוץ למזרן: כשאתה חושב שאתה מואר לך לארוחה אצל ההורים או תכנס לסגר עם הילדים…
למי קאלה יוגה מתאימה?
"הגוף כולו מתגייס כדי להתמודד עם הטראומה, כל הכימיקלים מגויסים כדי להתמודד אך הגוף אינו יודע כיצד לזוז. העדר התזוזה- הדממה , היא הבסיס לטראומות רבות… בעלי חיים זזים ומתנערים אחרי אירוע מותח וכך משחררים
כשמתחילים לבשל רובנו מחפשים מתכון . סדר פעולות ברור שמוביל לתוצאה רצויה (משהו טעים). אבל גם לכולנו ברור שלפעמים צריך להשתמש בידע ולאלתר משהו עם הבצל האחרון והמלפפון המכווצץ. ככה זה עם הוראת יוגה. יש
רוב האנשים מבינים את החשיבות הגדולה של פעילות גופנית, ואת הצורך לשלב אותה בחיי היום יום. אלא שכדי לבחור בסוג האימון או בשיטת התרגול המתאימה לאדם מסוים, צריך להכיר אותם קצת יותר לעומק. שתיים משיטות
יום היוגה הבינלאומי – חגיגה משותפת של אחדות וצמיחה בשנים האחרונות נדמה שלכל דבר יש יום בינלאומי – החל מימים כמו "יום עוגת הגזר" ועד ימים בינלאומיים אחרים עם משמעות ערכית עמוקה, שחשוב לזכור ולהזכיר.
"הגוף כולו מתגייס כדי להתמודד עם הטראומה, כל הכימיקלים מגויסים כדי להתמודד אך הגוף אינו יודע כיצד לזוז. העדר התזוזה- הדממה , היא הבסיס לטראומות רבות… בעלי חיים זזים ומתנערים אחרי אירוע מותח וכך משחררים
כשמתחילים לבשל רובנו מחפשים מתכון . סדר פעולות ברור שמוביל לתוצאה רצויה (משהו טעים). אבל גם לכולנו ברור שלפעמים צריך להשתמש בידע ולאלתר משהו עם הבצל האחרון והמלפפון המכווצץ. ככה זה עם הוראת יוגה. יש
רוב האנשים מבינים את החשיבות הגדולה של פעילות גופנית, ואת הצורך לשלב אותה בחיי היום יום. אלא שכדי לבחור בסוג האימון או בשיטת התרגול המתאימה לאדם מסוים, צריך להכיר אותם קצת יותר לעומק. שתיים משיטות
יום היוגה הבינלאומי – חגיגה משותפת של אחדות וצמיחה בשנים האחרונות נדמה שלכל דבר יש יום בינלאומי – החל מימים כמו "יום עוגת הגזר" ועד ימים בינלאומיים אחרים עם משמעות ערכית עמוקה, שחשוב לזכור ולהזכיר.