שני הסתן
מה שמנחה אותי זה שיותר חשוב איך שזה מרגיש מאיך שזה נראה.
בנוסף, ברוב המקרים כשיש קושי או בעיה, אז אחרי שמתרגלים, בעיקר אחרי שעומדים על הראש, מגלים פתרון שלא חשבנו עליו.
אני הופכת מתרגלים שמאוהבים ביוגה למורים הכי טובים שהם יכולים וראויים להיות.
- בוגרת 2,300 שעות הכשרה באשראם הבינ"ל ליוגה
- B.A בפסיכולוגיה ואמנות, אוניברסיטת חיפה
- בוגרת לימודי הנחיית קבוצות, מכון מגיד של האוניברסיטה העברית בירושלים
יוגה הצילה אותי ושינתה לי את החיים לטובה. כן, זאת האמת.
לכולנו יש סיפור מורכב וכואב. כולנו מתמודדים עם משהו שלא רואים עלינו.
גדלתי בקיבוץ בגליל, היית ילדה שמנמנה ולא גמישה, ממש לא מחוברת לעצמי או לגוף שלי.
אהבתי לטפס על עצים ולרוץ, אבל הייתי קופצנית ומתוחה ולא מצאתי דרך באמת להירגע.
מיד אהבתי אנשים ואמנות אבל לא מצאתי את המקום שלי.
בשנת 2000, בגיל 15 הגעתי ליוגה ואז מצאתי כיוון לגוף, לרוגע וליצירתיות.
לקחו עוד 10 שנים, בהם התרגול היה אי של שפיות, עד שמצאתי את האשראם.
שם התחבר לי (נפל לי האסימון כמו שהיו אומרים פעם) שיוגה נותנת את התחושה שאפשר לסמוך על עצמנו.
לא משנה איפה אנחנו על הגלובוס ולא משנה כמה סוער וקודר מסביב.
המזרן הוא המקום לחזור אליו תמיד. דווקא כשיש כאב וקושי.
המוכנות להיות בתרגול הכי אמיתיים והכי חשופים זה בדיוק מה שהופך את היומיום לקל ומאושר יותר.
ההשכלה הפורמלית שלי היא בתואר ראשון בפסיכולוגיה ואומנות מאוניברסיטת חיפה. בנוסף השלמתי לימודי הנחייית קבוצות במכון מגיד של האוניברסיטה העברית.
בוגרת שנתיים באשראם אורובינדו שיבננדה בבואנוס איירס של הכשרות שונות ביוגה ובנוסף עוד חצי שנה של הכשרות למורים בכירים והסמכות להעברת קורסי הכשרה למורים.
נשואה ליונתן וביחד מגדלים את אמיתי ואלישע.
ללמד יוגה זו זכות ענקית.
רציתי להיות מורה ליוגה כדי להרגיש תמיד את הקסם שמרגישים אחרי שיעור יוגה מעולה ולתת לאחרים להתחבר לשקט שיש בתוכם.
החלום שלי הוא לתת לאחרים את התחושה שהם יכולים לסמוך על עצמם ועל הגוף שלהם.
להזכיר שהגוף שלנו והמהות שלנו הם פלא אמיתי.
התנוחות הכי חשובות ביוגה הן התמדה והרפייה.
בזכותן אפשר להתעלות מעל נסיבות החיים שלנו ולהגיע למקומות מדהימים נפשית, רגשית וגם פיזית.
ללמד יוגה מאפשר לחבר בין יצירתיות וסקרנות לבין האהבה לעבודה עם אנשים ועם הרצון העמוק להרמוניה בין הגוף לנפש.
הגוף הוא הכלי אבל בסוף המוטו בקאלה יוגה הוא שיותר חשוב איך שזה מרגיש מאיך שזה נראה.
ואם אתם לא עומדים על הראש עדיין יש לכם מקום.
יוגה אמיתית מקבלת אתכם בדיוק כמו שאתם.
ממש עכשיו.
