ישנן שיטות יוגה רבות שהתפתחו במהלך השנים. אחת המסקרנות שבהן היא יוגה צחוק. שיטה זו היא תרגול עכשווי של יוגה, הכולל תרגול תנוחות ורצפים יוגיים

תרגול יוגה הוא הרבה מעבר לפעילות פיזית או ספורטיבית – זאת צורת מחשבה הנובעת ממסורת עתיקה ודרך חיים הוליסטית, העוזרת לחוות את החיים בצורה בריאה

קורס מורי היוגה שלנו מהווה שער למסע אישי לתוך עולמות היוגה וחושף את התלמידים והתלמידות למסורת ולביטויים של היוגה בחיים היומיומיים תוך כדי לימוד הידע

אשטנגה יוגה היא שיטת תרגול פופולרית ונפוצה. רבים התנסו בה וכבר מתרגלים אותה, אך חשוב להבין מה עומד מאחורי התרגול, מנין הוא מגיע ולאילו הישגים

היוגה היא דרך רוחנית בת אלפי שנים, שתחילתה בתת היבשת הודו, היא משלבת בתוכה מספר גישות פילוסופיות וטכניקות לצמיחה רוחנית ואישית, היוגה דוגלת בהקשבה עמוקה

בזמן הריון יש שלל חששות. אחד הבולטים שבהם הוא לגבי קיום פעילות גופנית. איזה סגנון מותר ומתאים? איזו אינטנסיביות? כמה פעמים בשבוע? המחקר הרפואי מראה

יוגה לנשים אחרי לידה – לחזור לכושר לאחר לידה תרגול היוגה הוא אידיאלי למילוי הצרכים הפיזיולוגיים של אישה לאחר לידה. גוף האישה משתנה לאחר לידה,

יוגה בחיפה- המלצות ושאלות נפוצות החיים במאה העשרים ואחת הם מהירים מאוד, עמוסים בגירויים ובמטלות יומיומיות, קשה מאוד לעמוד בקצב המסחרר בו אנו חיים. לא

קורס יוגה למתחילים- להתאמן עם שני הסתן בעשור האחרון, אחד המראות הנפוצים ביותר ברחובות ערים בכל רחבי העולם הוא של אנשים מצוידים במזרון דק תחת

חוג יוגה בחיפה- קאלה יוגה, השיטה המנצחת המילה יוגה נגזרת מצירוף של שתי מלים בסנסקריט: יוג' – לאחד או להצטרף ויוק – לרתום את תשומת

יוגה טיפולית בחיפה- אימון איכותי עם שני הסתן יוגה היא שיטה עתיקה לתנועה ורווחה נפשית. מקור השיטה בהודו והיא פותחה ושוכללה במשך אלפי שנים. מטרת

כאשר אישה מגלה שהיא בהריון (בדרך כלל באמצעות בדיקה ביתית) מציפים אותה הרבה מאוד מחשבות. התחושות החזקות גוברות כשאר מדובר בהריון ראשון. לצד תחושות של

צריך. וצריך. צריך להספיק. לבצע. לסדר, להתחיל, לסיים, לתכנן. כל יום אלפי דיאלוגים פנימיים של החלטות, בחירות. מתי לכוון את השעון בבוקר, מה לאכול, מה

למה לזוז? הייתי ילדה מאוד אנרגטית, אוהבת לזוז, לקפוץ ממקום למקום, לטפס על עצים, לנוע לצלילי מוסיקה. בביה"ס  היסודי הבנות בגילי היו בכדורגל או למדו ריקוד בלט

על כמה דברים אנו חוזרים ביומיום? כמה דברים אנו מבצעים שוב ושוב ומדוע? צחצוח שיניים, בישול, תשלום חשבונות, שטיפת כלים, סידור הבית, תקשורת עם חברים,

נכנסתם לשיעור יוגה. פרסתם מזרן. עכשיו מביטים לצדדים, מסתכלים על השכנים. מישהי מתחילה להמתח לפני השיעור. היא מיישרת רגליים, מתכופפת לפנים והכל בקלילות וחן. כאן