יוגה לנשים אחרי לידה

יוגה לנשים אחרי לידה – לחזור לכושר לאחר לידה תרגול היוגה הוא אידיאלי למילוי הצרכים הפיזיולוגיים של אישה לאחר לידה. גוף האישה משתנה לאחר לידה,

קרא עוד »

יוגה בחיפה המלצות

יוגה בחיפה- המלצות ושאלות נפוצות החיים במאה העשרים ואחת הם מהירים מאוד, עמוסים בגירויים ובמטלות יומיומיות, קשה מאוד לעמוד בקצב המסחרר בו אנו חיים. לא

קרא עוד »

יוגה למתחילים בחיפה

קורס יוגה למתחילים- להתאמן עם שני הסתן בעשור האחרון, אחד המראות הנפוצים ביותר ברחובות ערים בכל רחבי העולם הוא של אנשים מצוידים במזרון דק תחת

קרא עוד »

חוג יוגה בחיפה

חוג יוגה בחיפה- קאלה יוגה, השיטה המנצחת המילה יוגה נגזרת מצירוף של שתי מלים בסנסקריט: יוג' – לאחד או להצטרף ויוק – לרתום את תשומת

קרא עוד »

יוגה טיפולית בחיפה

יוגה טיפולית בחיפה- אימון איכותי עם שני הסתן יוגה היא שיטה עתיקה לתנועה ורווחה נפשית. מקור השיטה בהודו והיא פותחה ושוכללה במשך אלפי שנים. מטרת

קרא עוד »

תנועה

למה לזוז? הייתי ילדה מאוד אנרגטית, אוהבת לזוז, לקפוץ ממקום למקום, לטפס על עצים, לנוע לצלילי מוסיקה. בביה"ס  היסודי הבנות בגילי היו בכדורגל או למדו ריקוד בלט

קרא עוד »

התמדה וחזרתיות

על כמה דברים אנו חוזרים ביומיום? כמה דברים אנו מבצעים שוב ושוב ומדוע? צחצוח שיניים, בישול, תשלום חשבונות, שטיפת כלים, סידור הבית, תקשורת עם חברים,

קרא עוד »

איך למדתי לנשום

נסיעה ב-2012 נסעתי עם בן זוגי לשנתיים לארגנטינה. הסיבה הרשמית הייתה עבודתו, אבל כמו תמיד היו עוד תהליכים שגרמו לנו להחליט לנסוע.  נסעתי בלי תוכנית

קרא עוד »

איך לבנות גמישות

נכנסתם לשיעור יוגה. פרסתם מזרן. עכשיו מביטים לצדדים, מסתכלים על השכנים. מישהי מתחילה להמתח לפני השיעור. היא מיישרת רגליים, מתכופפת לפנים והכל בקלילות וחן. כאן

קרא עוד »